Douleur émotionnelle : Les injustices et leurs conséquences

Comment surmonter le sentiment d’injustice ?

Les émotions font partie de la vie de chacun. Les émotions positives nous motivent et renforcent les comportements générateurs de bien-être. Les émotions négatives sont des signes qu’il y a quelque chose qui doit être changé. Cependant, nous ne sommes pas toujours capables de comprendre clairement la logique des émotions. Certains d’entre eux, en particulier les négatifs, peuvent être ressentis si intensément qu’ils deviennent une véritable douleur émotionnelle.

Les douleurs émotionnelles, également appelées blessures émotionnelles, sont des émotions négatives, généralement ressenties dans l’enfance, mais dont les conséquences se font encore sentir à l’âge adulte. Ils mettent du temps à guérir et, bien souvent, ceux qui les ressentent ont besoin d’aide pour les surmonter.

Ensuite, vous découvrirez l’une des douleurs émotionnelles les plus ressenties : les injustices. Qu’est-ce qui est considéré comme injuste ? Comment cela se produit-il même dans l’enfance? Quelles sont les conséquences de l’injustice dans la vie adulte ? Comment faire face aux injustices de la vie ? Les réponses que vous pouvez trouver dans cet article. Bonne lecture!

QU’EST-CE QUE L’INJUSTICE ?

Le concept de justice est défini comme « la qualité de se conformer à ce qui est juste ; façon de percevoir, d’évaluer ce qui est juste, juste ». De cette manière, on peut comprendre qu’une chose est considérée comme juste lorsqu’elle est conforme à ce qu’une société donnée considère comme juste, équilibré, qui ne porte atteinte aux droits de personne.

Malheureusement, la vie en société et la nature humaine elle-même ne sont pas si simples. Le sens de la justice varie d’une culture à l’autre et même d’un individu à l’autre. Ce qui est juste pour l’un peut ne pas l’être pour l’autre.

Au vu de cela, le concept d’injustice apparaît, qui est le contraire de la justice, c’est-à-dire l’état dans lequel la justice est absente, qui viole les droits des personnes et qui favorise les uns par rapport aux autres (sans justification plausible à cela). . Compte tenu du fait que la définition même de ces termes est complexe et subjective, il est naturel que tout le monde, à un moment donné de sa vie, se soit senti lésé pour une raison quelconque. Cette douleur peut souvent survenir même pendant l’enfance.

COMMENT LES INJUSTICES SE RÉVÈLENT-ELLES DANS L’ENFANCE ?

Il est triste de penser que les injustices de la vie se font encore sentir à un si jeune âge. Plusieurs mécanismes le révèlent. Il y a des enfants qui n’ont jamais eu à travailler, qui ont eu la chance d’étudier dans des écoles de qualité, qui ont grandi dans des quartiers sûrs, qui ont été élevés par des familles aimantes, qui ont reçu des jouets pour leurs anniversaires, qui ont bien mangé, qui ont été fréquentés par des écoles de qualité médecins quand c’était nécessaire, enfin, qu’ils ont pu grandir dans la santé et le bonheur.

Par contre, il y a beaucoup d’enfants dans la situation pratiquement inverse. Les enfants qui, dès leur plus jeune âge, ont besoin de travailler pour contribuer aux revenus de la famille, qui abandonnent l’école ou qui ont accès à une éducation de mauvaise qualité, qui vivent dans la violence à l’intérieur et à l’extérieur de la maison, qui ont des parents absents, qui n’ont jamais obtenir des jouets le jour des anniversaires, qui souffrent de carences nutritionnelles, qui n’ont pas de bons soins médicaux, bref, qui font face à diverses adversités.

Outre ces problèmes typiques qui reflètent les inégalités sociales au Brésil et dans le monde, des situations d’injustice peuvent également se révéler dans des contextes plus spécifiques. C’est le cas des familles qui consacrent plus d’attention et d’amour à un enfant qu’à un autre ou des enseignants qui favorisent certains élèves par rapport à d’autres, sans raisons claires et raisonnables à ces comportements. Peu à peu, l’enfant se rend compte qu’il vit dans un monde injuste, ce qui affecte ses croyances et ses attitudes.

QUELLES SONT LES CONSÉQUENCES DE CETTE DOULEUR DANS LA VIE ADULTE ?

La perception des injustices dans l’enfance peut produire des conséquences qui se manifestent de différentes manières, qui peuvent également se produire à l’âge adulte, comme une douleur émotionnelle qui n’a pas été adéquatement traitée.

Premièrement, si un enfant souffre fréquemment d’injustices, il peut développer la conviction que peu importe ses efforts, il n’obtiendra jamais ce qu’il veut. Elle croit que ses objectifs seront toujours atteints par d’autres personnes, qui en ont profité et qui ont eu plus d’opportunités qu’elle. Elle peut aussi croire que les autres sont toujours supérieurs à elle, ce qui peut l’amener à développer des problèmes d’estime de soi.

Ne croyant pas qu’il existe un minimum de justice dans le monde, l’enfant grandit en devenant un adulte perdu sans références. Vous vous habituez à ne rien attendre de personne et à croire que le pire arrivera toujours. Au fil des ans, cet individu pessimiste et découragé peut même renoncer à ses rêves, car il sent qu’il ne sera jamais équitablement récompensé pour ses efforts et ses mérites.

De plus, il y a des cas où l’enfant devient un adolescent rebelle et un adulte rebelle. Comme elle croit que le monde est un endroit injuste et que, même en agissant de la bonne manière, personne ne le reconnaît, elle décide alors d’agir comme elle veut. Il commence à ignorer les ordres et les règles, devenant un adulte ayant du mal à vivre en société. « Si le monde est injuste, je dois me battre pour moi-même » est une idée commune à ces personnes, qui peuvent devenir égoïstes , perpétuant l’injustice dans le monde.

COMMENT FAIRE FACE AUX INJUSTICES DE LA VIE ?

Les injustices apparaissent à certains moments de la vie de quelqu’un. Ce sont des situations douloureuses qui suscitent des émotions négatives, comme la colère et la tristesse. Cependant, nous pouvons gérer ces émotions plus efficacement. Pour cela, suivez les 3 étapes ci-dessous.

1. ACCEPTER QUE L’INJUSTICE EXISTE, MAIS PAS QUE TOUT SOIT INJUSTE

Il y a une grande différence entre comprendre qu’il existe des situations injustes et croire que toute la vie est une grande injustice. Ce n’est pas parce que vous avez été lésé par vos parents que toutes les personnes que vous rencontrerez tout au long de votre vie agiront de la même manière envers vous. De même, ce n’est pas parce qu’un patron a été injuste envers vous dans une entreprise que tous les patrons que vous aurez tout au long de votre carrière seront injustes envers votre conduite professionnelle.

Cela révèle que, même si ces situations ont été récurrentes, nous ne pouvons pas les considérer comme une règle définitive. Il y a beaucoup de gens injustes dans le monde, mais nous ne devrions pas supposer que tout le monde le soit. Il est important de donner un vote de confiance aux nouvelles personnes qui entrent dans nos vies. Beaucoup d’entre eux ont un sens aigu de la justice et reconnaîtront certainement vos mérites. Ne perdez pas confiance dans les gens. Vous pourriez être agréablement surpris par eux.

2. RECADREZ VOTRE DOULEUR

Lorsque nous subissons une injustice, la première chose que nous faisons est de nous demander : « Pourquoi cette personne a-t-elle agi ainsi envers moi ? ». En retournant nos esprits, nous trouverons difficilement des réponses qui ont du sens, ce qui ne fait qu’augmenter la colère que nous ressentons. Par conséquent, essayez de recadrer votre douleur et remplacez cette question par : « Que puis-je faire face à cette attitude injuste ? ».

La meilleure réponse que nous puissions donner à quelqu’un qui nous a été injuste est de prouver, par des actions positives, qu’il s’est trompé. Au lieu de vous fâcher de plus en plus, croyez que vous contrôlez votre vie et que même si certaines personnes ne reconnaissent pas votre valeur, il y en a d’autres qui le feront certainement. Pour ce faire, acquérez des connaissances et donnez le meilleur de vous-même dans tout ce que vous entreprenez. Utilisez les situations injustes comme motivation supplémentaire pour vous battre pour vos objectifs.

3. JE NE VEUX PAS DE VENGEANCE

Cependant, prouver qu’une personne injuste a tort ne doit jamais être confondu avec vouloir se venger . Certaines personnes sont tellement blessées par l’injustice qu’elles développent la conviction qu’elles ne peuvent être heureuses que si elles « jouent le jeu » et sont tout aussi injustes. Ce n’est pas vrai. Si chaque personne qui subit une injustice décide elle aussi d’être injuste, nous ne mettrons guère fin à ce cycle de douleur et de souffrance.

Rappelez-vous que la vie est une expérience incroyable pour que nous puissions développer des vertus. C’est plus difficile quand on vit dans un environnement aussi imparfait, mais d’un autre côté, c’est ce qui devrait nous motiver à faire la différence. Ne soyez pas corrompu par l’environnement et les défauts des autres. Montrez-leur que vous êtes différent et que vous ne corrigez pas les torts qui ont été plus lésés. Que votre moralité et votre éthique prévalent toujours, même quand tout conspire contre elle.

Comme vous pouvez le constater, des injustices peuvent apparaître dès l’enfance, l’enfant étant victime de ces situations ou témoin des injustices qui se produisent autour de lui. Les conséquences de ce fait se perpétuent tout au long de la vie adulte, car cette douleur émotionnelle peut être particulièrement difficile à surmonter. Difficile, cependant, ne veut pas dire impossible. En suivant les recommandations ci-dessus, nous pourrons certainement surmonter ce cycle négatif et développer une société plus juste et plus heureuse.