« Le yoga m’apprend qu’à l’intérieur de mes limitations ou imperfections, je suis tout simplement parfait ! »
Équilibrer vos énergies grâce au yoga :
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous devriez pratiquer le yoga ?
Pratiquer le yoga n’est pas une question d’âge ou de sexe, mais une question de bien-être.
Donc, la réponse à votre question devrait être : Je pratique le Yoga, parce que le Yoga est un moyen de vivre une vie paisible et heureuse, pleine de paix, sans parler des bienfaits physiques, émotionnels et mentaux que la pratique nous apporte. Le yoga est l’art qui nous apporte le bonheur, qui nous apprend à être heureux.
L’école de yoga de la vie :
Pratiquer le Yoga, c’est être étudiant à l’école de la connaissance de soi.
Bien qu’il s’agisse d’une tradition ancienne, le yoga continue d’avoir un sens parfait même aujourd’hui et, bien qu’il ne soit pas une religion, il peut remplir des espaces vides.
De plus, le yoga est différent des religions, car ils sont plus axés sur le réconfort des gens.
Même s’il ne s’agit pas d’un art, dans votre pratique quotidienne, nous nous rendons compte que le Yoga est très similaire aux pratiques artistiques, lorsqu’il nous enseigne l’art d’être heureux.
De plus, nous devons prendre en compte la philosophie du Yoga, qui est liée à tout ce que nous vivons dans notre vie quotidienne.
La philosophie du Yoga nous enseigne que nous sommes déjà le bonheur que nous recherchons.
Et donc, nous n’avons pas besoin de changer ce que nous sommes pour être heureux, et qu’il n’y a pas besoin que quelque chose se passe à l’extérieur pour que nous puissions apporter du bonheur dans nos vies.
Le problème de mon image de moi :
Si je ne me considère pas comme complet ou heureux, ce problème ne sera pas résolu en soustrayant les autres problèmes de ma vie.
C’est parce que le problème de mon image de soi est davantage lié au manque de connaissance que j’ai de moi-même qu’à quelque chose que j’ai vécu.
Donc, cela sera résolu à partir de la connaissance de soi!
Quand je me regarde dans le miroir, je vois une personne incomplète et dans le besoin, qui a besoin de quelque chose pour se sentir rassasiée.
Je vois quelqu’un qui n’est pas, ou ne se sent pas, heureux. On peut appeler cette croyance, une force basée sur une idée présupposée de moi-même qui me conduit à agir d’une certaine manière; en me mettant dans une situation de souffrance inutile.
En pratiquant les exercices de yoga, je n’ai pas besoin de changer quoi que ce soit en moi pour être heureux.
Cependant, cela ne doit pas être considéré comme une approbation pour nous conformer et nous accommoder dans des situations qui vont à l’encontre de notre dignité. Nos actions doivent rechercher le changement et la satisfaction pour nous apporter le véritable bonheur.
Apprendre à cultiver le discernement :
Lorsque vous vous sentez imparfait et malheureux, pensez aux mots suivants :
« Puissé-je avoir la force de changer ce qui doit être changé. Puissé-je avoir la patience d’accepter ce qui ne peut pas être changé. Puissé-je avoir le discernement de comprendre la différence entre eux. »
La question n’est pas vraiment de pratiquer ou non le Yoga, mais quel est votre véritable objectif dans vos actions.
Faire des poses de yoga ne signifie rien si vous ne concentrez pas votre pratique sur votre libération.
Pratiquer la respiration et la méditation ne signifie pas non plus que vous faites du yoga, si vous ne vous concentrez pas sur votre libération.
En ce sens, si vous pratiquez le Yoga pour en savoir plus sur vous-même, si vous savez tirer des leçons de votre pratique pour les appliquer dans votre vie, vous entrez dans le processus de libération personnelle.
Commencez votre cheminement dans le Yoga à travers la pratique du Hatha, le Yoga du corps, et commencez à remarquer les effets des postures, de la relaxation et de la respiration.
Namaste !
