Aromathérapie – Utilisation des huiles essentielles contre la peur :
La peur est un sentiment humain naturel, qui nous met dans un état d’attention et de vigilance face aux risques éventuels que nous pourrions courir.
Mais, lorsque la peur devient quelque chose de récurrent, d’irrationnel ou d’excessif, cela peut être un véritable tourment pour ceux qui souffrent de ce mal.
L’aromathérapie est un traitement naturel qui aide à combattre la peur grâce aux huiles essentielles.
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Quelles senteurs pour combattre la peur ?
La peur apparaît dans les moments les plus divers de notre vie : peur de tomber, peur des insectes qui apparaissent dans nos maisons, peur d’un accident de la circulation, peur d’une personne suspecte dans la rue, peur d’un bruit étrange qui apparaît au milieu de la nuit à la maison.
Tout cela fait battre notre cœur ; et notre corps est immédiatement agité, haletant.
Lorsque la peur devient quotidienne, elle peut sérieusement nuire à la qualité de vie d’une personne.
Les huiles essentielles ont des propriétés qui nous aident à faire face à ce sentiment.
Lavande : est une huile essentielle aux propriétés thérapeutiques diverses. Au moment de la peur, cela aide à équilibrer les émotions, à se calmer, à réduire le sentiment de panique et à nous donner plus de sécurité et de détermination pour faire face à nos problèmes.
Géranium : est une huile essentielle indiquée pour ceux qui ont peur de faire face aux défis, aux changements, à la prise de parole en public, face à de nouvelles situations. Il stimule le courage, l’audace et la détermination.
Citronnelle + Marjolaine : cette combinaison d’huiles essentielles est puissante pour lutter contre le syndrome de panique. Ses propriétés combinées aident à reprendre conscience de la réalité, à calmer le cerveau et le cœur, à reprendre une activité cérébrale normale et à apporter le calme.
Géranium + Bergamote : l’association de ces deux huiles est excellente pour traiter les phobies en général, apportant bien-être et apaisement en période de tachycardie.
Cèdre : cette huile essentielle est indiquée pour les personnes qui ont peur des choses du quotidien, comme la peur des insectes, la peur de mourir, la peur de se faire voler, la peur de parler en public, ou la peur de conduire. Ce sont des peurs quotidiennes qui laissent la personne alerte en permanence, avec peu de capacité à se détendre au bon moment.
Mandarine + Lavande + Cèdre : cette huile s’adresse aux peurs émotionnelles, ceux qui ont peur d’être heureux, ont peur de la solitude, ont peur de faire confiance aux gens qui les entourent.
COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES POUR COMBATTRE LA PEUR ?
Il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles pour lutter contre la peur.
Vous pouvez utiliser un diffuseur aromatique ou un parfum d’ambiance 30 minutes avant d’affronter des situations dont vous savez que vous aurez peur.
Ces arômes vous calmeront et vous donneront plus de sécurité pour ce qui vous attend.
Ceux qui ont peur de l’inconnu, des choses qui peuvent arriver tout au long de la journée, doivent toujours utiliser un collier aromatique et verser 2 gouttes d’une huile aromatique qui combat la peur sur le coton d’un fil en collier ou bracelet.
De cette façon, l’huile essentielle sera facilement accessible sur votre cou au cas où vous auriez besoin d’inhaler l’arôme et de retrouver votre calme.
En savoir plus sur les huiles essentielles :
- Guide d’Aromathérapie : Tout savoir sur les Huiles Essentielles.
- Les bienfaits des huiles essentielles en aromathérapie quand on est malade.
- 18 recettes d’aromathérapie à base d’huiles essentielles.
- Rituels : Huile de Protection.
- Prière puissante contre la peur.
- Chassez les peurs, les intrus et les faux amis avec le Psaume 27.
- Prière contre la peur de conduire.
