C’est quoi les 5 langages du pardon ?
Gary Chapman est un auteur américain qui a acquis une notoriété mondiale avec la publication de son livre « The 5 Love Languages ». Dans le même ordre d’idées, l’auteur a également publié « Les 5 langages du pardon », dans lequel il partage avec les lecteurs les différentes manières dont les gens expriment leur repentir et se pardonnent.
Ces langages nous aident à exprimer et à reconnaître le pardon dans nos interactions quotidiennes afin que nous puissions construire une société plus humble, empathique et compatissante.
Découvrez l’importance du pardon et les 5 langages définis par l’auteur Gary Chapman pour l’exprimer.
L’importance du pardon :
Le pardon est l’acte de libérer quelqu’un de la culpabilité qu’il ressent pour avoir fait quelque chose de négatif, après l’expression d’un regret.
Ainsi, les personnes qui se trompent en direction d’une personne, en identifiant l’erreur commise, se sentent coupables et manifestent du regret.
C’est-à-dire le poids d’avoir fait du mal à une autre personne. Ensuite, ils demandent pardon pour leurs erreurs.
Le pardon est l’une des valeurs chrétiennes les plus vertueuses et les plus répandues dans la société.
C’est important, car l’erreur fait partie de la nature humaine et personne ne traverse la vie sans faire d’erreurs.
Par conséquent, tout comme nous désirons le soulagement du pardon lorsque nous avons commis une erreur, nous devons également pardonner à ceux qui ont commis une erreur et se repentir.
Le pardon est le moyen pour les personnes impliquées dans le conflit de se réconcilier et d’avancer dans la vie. On ne peut pas forcément oublier ce qui s’est passé, mais il est possible d’en tirer des leçons et de passer à autre chose.
Si possible, nous devrions réparer l’erreur et rétablir progressivement la confiance.
Découvrez, ci-dessous, les 5 langages du pardon, selon Gary Chapman, que les gens utilisent dans ces moments de récupération des relations.
LANGAGE 1 : EXPRIMER DES REGRETS :
« J’ai honte de la façon dont je t’ai blessé. »
Le premier langage du pardon est l’expression du repentir. Ce processus consiste, dans un premier temps, à identifier qu’aucune de leurs attitudes n’a eu d’effet positif.
Cette détection d’erreur génère des sentiments tels que la honte, la culpabilité et le désir de revenir dans le passé et de faire quelque chose de différent.
Bien sûr, personne ne peut changer ce qui s’est déjà passé, mais nous pouvons exprimer des regrets.
L’expression de cette émotion correspond à l’aspect émotionnel du pardon. Ainsi, les gens sont capables de communiquer à ceux qui ont été offensés par leurs actions qu’ils reconnaissent qu’ils se sont comportés de manière inappropriée.
Ce geste exprime la conscience de son erreur, l’humilité et la volonté de faire les choses différemment. C’est donc le premier pas ou le premier langage du pardon.
LANGAGE 2 : ACCEPTER LA RESPONSABILITÉ
« J’ai eu tort de te faire ça. »
Le deuxième langage de l’amour est d’admettre l’erreur et d’accepter la responsabilité de ses actes.
Ce geste démontre de la maturité et de l’honnêteté, mais il peut être assez difficile à faire.
Certaines personnes refusent tout simplement d’admettre l’erreur, préférant trouver diverses justifications à leurs actes, ce qui retarde le pardon.
Il est courant que ces personnes aient eu une éducation très rigide dans leur enfance et qu’à ce jour, elles associent l’aveu de culpabilité à l’idée d’être faible ou sans valeur.
Par conséquent, nous devons embrasser notre essence humaine et comprendre que l’erreur fait partie du processus.
Cependant, nous devons également assumer la responsabilité des échecs, sans blâmer la victime ou des tiers. Briser ce schéma nocif conduit à un véritable pardon.
LANGAGE 3 : SE REPENTIR SINCÈREMENT
« Je ne le ferai plus. La prochaine fois, je ferai différemment. »
Se repentir signifie non seulement admettre une erreur, mais aussi s’engager à changer la mauvaise conduite en question.
Cela commence par un aveu de culpabilité, mais cela gagne en force alors même que nous commençons à manifester la volonté de changer.
Bien sûr, c’est difficile au début, mais l’effort fourni sera certainement vu par d’autres.
Des rechutes peuvent survenir dans ce processus, mais l’important est que la volonté de changement ne disparaisse jamais.
L’individu doit non seulement comprendre qu’il a fait une erreur, mais aussi comprendre pourquoi cette action a été considérée comme une erreur.
Ainsi, il pourra développer de nouveaux comportements face à des situations similaires, en utilisant les leçons apprises pour éviter de répéter l’échec. Ce changement favorise le pardon.
LANGAGE 4 : RÉPARER L’ERREUR SI POSSIBLE
« Je rattraperai mon erreur de cette manière. »
Pour certaines personnes, le simple aveu d’erreur avec l’expression d’un repentir ne suffit pas.
Ce qu’ils veulent voir chez l’autre, c’est un geste concret de réparation de l’erreur commise.
Bien sûr, ce n’est pas toujours possible, mais quand c’est le cas, cette compensation peut être un langage efficace de pardon.
Si vous perdez le collier qu’un ami vous a prêté, par exemple, il pourrait être plus utile d’expliquer ce qui s’est passé et d’acheter un collier assorti (ou similaire) que de vous excuser un million de fois.
Cette attitude corrective manifeste automatiquement la détection des erreurs et la repentance.
Plus que cela, il informe également le désir de rétablir avec la personne la relation de qualité qui existait avant les faits.
LANGAGE 5 : DEMANDER PARDON
« Est-ce que tu me pardonnes de t’avoir laissé tomber ? »
Enfin, pour certaines personnes, le meilleur langage du pardon est l’excuse. L’acte offensant pratiqué peut construire des barrières émotionnelles entre les personnes impliquées.
En ce sens, demander pardon est un acte d’humilité qui montre à la personne offensée le repentir et la volonté de détruire cette barrière.
C’est aussi un moyen de remettre l’avenir de la relation entre les mains de la victime.
La peur du rejet est ce qui rend l’acte de demander pardon si difficile.
Cependant, si nous apprécions vraiment nos relations, nous devons surmonter cette peur et attendre le moment où la personne est prête à pardonner.
Malheureusement, certaines personnes ne pardonnent pas. Si vous êtes l’un d’entre eux, pensez aux fois où le pardon vous a été refusé et à la souffrance qu’il a causée.
Pardonner est aussi un geste d’humilité, dans lequel on permet à l’autre d’embrasser son essence humaine, après tout, tout le monde fait des erreurs !
C’est maintenant à vous d’analyser les différents contextes de votre vie et d’identifier laquelle des langues ci-dessus est la plus précieuse pour vous lorsque quelqu’un commet une erreur qui vous gêne.
Alors demandez pardon lorsque vous faites des erreurs et ne refusez pas le pardon à ceux qui font des erreurs avec vous.
Vous n’êtes pas obligé de rétablir des relations avec celui qui vous a fait du mal, mais au moins permettez-leur de suivre leurs chemins respectifs en paix.