Psychologie des rêves

Comment interpréter un rêve en psychologie ?

Les rêves sont une voie directe vers l’inconscient, défini par Freud comme « le lieu du refoulé ».

Les rêves ont leur propre langue spécifique qui est à l’écart des points de référence espace-temps habituels.

En effet, le rêve vous parle par symboles, c’est-à-dire à travers des images dont le sens est universel.

L’homme s’est toujours interrogé sur les visions qui peuplent son repos nocturne, essayant d’en saisir le sens caché.

Le rêve utilise des résidus diurnes, c’est-à-dire qu’il puise dans des événements survenus récemment ou dans les jours qui l’ont précédé.

Il prend cette matière, et par un travail d’associations, masque et déforme le désir qu’il veut satisfaire.

Comment éviter les erreurs d’interprétation des rêves ?

Pour commencer à apprendre à interpréter les rêves (de manière légère et naïve), suivez les étapes suivantes :

• Écrivez d’abord votre rêve dès que possible, avant que la conscience ne l’annule ou ne le modifie.
• Prenez l’émotion qui vous accompagne durant ce rêve et au réveil (tristesse, colère, tranquillité, agitation, etc.)
• « Briser le rêve » : identifier le protagoniste, le lieu où se déroule la scène, les actions qui se déroulent, qui apparaît…
• En relisant le rêve morceau par morceau, notez les associations que votre cerveau produit (mots, souvenirs, images, personnes, épisodes, idées, etc.)
• Demandez-vous : que veut me dire mon Inconscient, la partie la plus profonde et la plus sage de moi ?

Enfin, rappelez-vous que tout comme il ne doit pas être sous-estimé, le rêve ne doit même pas être placé sur un piédestal.

Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez rien comprendre… interpréter un rêve n’est pas si facile.