Quels mantras pour méditer plus tranquillement ?
Les mantras sont anciens et ont un effet extrêmement bénéfique sur le corps humain, en particulier dans les situations de stress et d’anxiété.
Chanter des mantras est donc un moyen efficace pour remplacer les pensées agitées par des pensées de paix, de tranquillité et de joie.
Découvrez ci-dessous quelques mantras à méditer et commencez votre voyage transformateur dès aujourd’hui.
On pense qu’il existe de nombreuses techniques pour calmer l’esprit et le cœur. Mais, les mantras en particulier ont un pouvoir vibratoire inhabituel. Cette pratique peut calmer efficacement le corps physique.
Le simple fait de chanter ou de penser aux mots provoque des changements significatifs dans le cortex cérébral. Cette région est responsable du stockage de différentes fonctions et informations.
Ensuite, vous pourrez en savoir plus sur ce que sont les mantras et quels sont les meilleurs pour commencer à méditer. Avec ces indications, votre pratique peut commencer aujourd’hui, il suffit d’avoir un coin spécial pour cela.
Comprendre ce que sont réellement les mantras :
Attention, les mots ont du pouvoir ! Qui n’a jamais entendu cette expression de sa vie ? Croyez-moi, le son a un pouvoir immense et est présent dans tous les endroits possibles de l’Univers. C’est comme si les étoiles étaient une grande symphonie.
En Occident, le pouvoir des mots n’est pas souvent valorisé, mais la pratique des mantras fait de plus en plus d’adeptes. Les sons émis par la bouche ont un pouvoir énorme pour matérialiser les énergies qui les entourent. Et peu importe qu’ils soient positifs ou négatifs.
Les mantras sont des mots provenant du sanskrit, l’ancienne langue de l’Inde et signifient essentiellement des mots de pouvoir, des sons sacrés qui peuvent modifier différentes propriétés du cerveau.
Man signifie esprit et Tra signifie contrôle, c’est-à-dire contrôle mental. Et qui n’a pas besoin de contrôle mental, n’est-ce pas ?
Lorsque nous chantons un mantra, l’état méditatif est atteint instantanément et de manière étonnante. Un mantra déjà considéré à part entière, une méditation lorsqu’il est scandé.
Pouvez-vous faire des mantras dans votre propre langue ? :
Il existe encore d’anciens maîtres de la méditation qui insistent sur le fait que les mantras sont composés de mots secrets, avec des codes que seules quelques personnes connaissent. Ce n’est pas vrai, car vous n’avez pas besoin d’utiliser des mantras dans d’autres langues que vous ne connaissez pas.
Si nous regardons attentivement, il y a des mantras à méditer, dans lesquels les traductions sont totalement déformées, perdant leur sens original.
Vous pouvez transformer ce mot spirituel spécial que vous aimez en un mantra. L’important est qu’elle ait le pouvoir d’éveiller en vous de bons sentiments.
Bien sûr, il y a des mots qui dégagent déjà par eux-mêmes une énergie très positive, tandis que d’autres sont extrêmement négatifs.
Regardons le mot amour, il porte déjà une vibration positive. Lorsque nous le prononçons, c’est un fait que des énergies positives se font sentir. De même avec le mot colère et haine, par exemple, l’énergie éveillée est totalement négative.
Avantages des mantras pour la méditation :
Chanter des mantras pour la méditation apporte différents types d’avantages à la vie. C’est parce que les états méditatifs aident à apaiser, calmer et calmer l’esprit.
Les personnes qui souffrent d’un trouble mental peuvent bénéficier de la répétition de mantras. Les mantras ont une vibration très puissante qui détend incroyablement le cerveau.
Pour pratiquer, il vous suffit de vous asseoir confortablement, sans beaucoup d’équipements et de préparations, bien sûr, si vous le souhaitez, vous pouvez également l’utiliser.
Tout dans la vie s’améliore au fur et à mesure que nous pratiquons, cela se produit également avec la méditation, avec les minutes où vous restez en silence, entre autres techniques.
Au début, vous aurez peut-être du mal à méditer, différentes pensées peuvent surgir, votre esprit errera à travers divers thèmes, pas de problème. Soyez persévérant, le succès viendra sans aucun doute.
La relaxation peut être observée dans le corps et elle aide l’individu à atteindre les objectifs qu’il souhaite. Les méditations utilisant des mantras se sont déjà avérées très efficaces.
Vous connaîtrez quelques mantras à méditer qui sont excellents. Un exemple classique qui est encore utilisé aujourd’hui est le « je suis ». Ce mantra aide à déconstruire les pensées négatives.
Vous pouvez répéter le mantra Je Suis chaque fois que vous souhaitez améliorer un aspect de votre vie. Par exemple, « Je suis heureux et aimé », etc.
Vous en apprendrez plus ci-dessous sur un autre mantra très puissant appelé « Om ». Les experts affirment que ce mantra a le premier son de l’Univers.
Découvrez 3 mantras simples à méditer :
Comme nous l’avons dit précédemment, vous pouvez créer vos propres mantras sur lesquels méditer. C’est donc l’un des meilleurs moyens de se connecter avec soi-même. Pour connaître plus profondément les types de sentiments avec lesquels vous devez travailler.
Ci-dessous, nous allons vous montrer 3 mantras très puissants qui peuvent être utilisés comme mots isolés ou combinés avec d’autres pour former des phrases puissantes.
1 – Mantra Om :
Sans aucun doute, le mantra Om est considéré comme l’un des plus importants et sacrés au monde. Ce mot sanskrit signifie essentiellement la « vibration originelle de toute manifestation ».
C’est en bref lorsque toute l’intention parvient à se matérialiser dans le monde physique. C’est l’un des mantras les plus chantés au monde et quelle que soit la religion. Son son est doux, surtout s’il est chanté uniquement dans la gorge.
Même s’il est répété pendant une courte période, ce mantra parvient à faire vibrer l’énergie pour tout le corps.
2 – Mantra je suis :
Le je suis est l’un des mantras les plus utilisés pour la méditation. De plus, cette expression est présente dans notre quotidien sans que nous nous en rendions compte. Il est courant de dire je suis ceci, je suis cela, on s’arrête à peine pour penser au pouvoir que cette expression a.
Le mantra que je suis peut être accompagné de n’importe quel mot que vous aimez, par exemple, « je suis heureux », « je suis gentil », « je suis prospère » et ainsi de suite.
3 – Le mantra Amour :
Vous vous demandez peut-être, que voulez-vous dire, le mot amour est-il un mantra ? La réponse est oui!
Le mot amour a une signification très forte, il porte une combinaison de sentiments puissants qui affectent directement le corps physique.
Vous qui êtes intéressé à chanter des mantras pour méditer , vous pouvez répéter le mot amour. Faites le test, vivez les sensations que ce petit mot éveille. Sentez cet amour rayonner dans votre cœur et votre âme.