Douleur émotionnelle : Surmonter la Trahison

Comment surmonter la trahison pour ne plus souffrir ?

Les psychologues disent que la plupart des troubles mentaux auxquels les adultes sont confrontés aujourd’hui sont le résultat d’événements négatifs vécus dans l’enfance. Bien que de nombreuses années se soient écoulées depuis ces événements, leurs impacts se font encore sentir aujourd’hui.

Ces événements sont connus sous le nom de « douleur émotionnelle ». Ce sont des émotions négatives vécues si intensément qu’elles peuvent changer les croyances et les attitudes d’une personne, nuisant à sa qualité de vie et à sa propre capacité à être heureuse.

Quand on parle de trahison, par exemple, on pense automatiquement à l’infidélité qui apparaît dans la relation amoureuse entre deux adultes. Cependant, ce n’est qu’une des façons dont nous sommes trahis.

Il est même possible que des trahisons de différents types soient vécues dans l’enfance, constituant une douleur émotionnelle. Dans cet article, vous comprendrez comment cela se produit et ce que nous pouvons faire à ce sujet. Allez-y et bonne lecture !

Le concept de la trahison :

La trahison est le nom donné au processus dans lequel une personne fait confiance à une autre, mais les attitudes de cette autre personne ne sont pas compatibles avec la confiance qui lui a été accordée. Ainsi, les dictionnaires définissent ce processus comme la perte de la fidélité promise, étant considéré comme un synonyme de déloyauté.

Comme mentionné ci-dessus, il est très courant que le mot trahison se réfère au cas classique d’un couple adulte dans lequel l’un des impliqués développe une romance parallèle avec une tierce personne. Cependant, les infidélités peuvent se produire de bien d’autres façons.

Un ami qui dit du mal de vous à un tiers peut être considéré comme un traître. Un employé qui détourne de l’argent de votre entreprise peut également être qualifié de traître. Un collègue qui critique votre performance au travail auprès d’un patron dans le but d’obtenir une promotion est également impliqué dans une affaire de trahison dans le milieu de travail.

Compte tenu de cela, nous pouvons comprendre que la trahison va bien au-delà de la vie amoureuse. Fondamentalement, il couvre tous les cas où une personne est infidèle à une autre et aux promesses qui ont été faites dans cette relation. Cela peut se produire entre couples, entre amis, entre membres de la famille, entre collègues et même entre adultes et enfants.

Trahison d’enfance

Comme nous l’avons mentionné dans l’introduction de cet article, la trahison peut être considérée comme un exemple de douleur émotionnelle, c’est-à-dire un événement négatif qui se produit dans l’enfance et qui produit des conséquences ressenties à l’âge adulte. Mais comment un enfant peut-il être victime de trahison ?

En fait, cela peut se produire de plusieurs façons. Si un père promet à son fils qu’il lui offrira une poussette comme cadeau d’anniversaire et ne tient pas sa promesse, on peut dire qu’il a trahi la confiance de son fils, à moins qu’il n’y ait une justification raisonnable à ce qui s’est passé.

Elle est également fréquente chez les enfants de parents divorcés . Si le père a promis de passer le week-end avec son fils, mais ne tient pas la promesse de se consacrer à une autre famille, il est naturel que le petit se sente trahi dans ces situations.

Cela s’explique en partie par le fait que les adultes n’accordent pas aux promesses faites aux enfants l’importance qu’elles méritent, alors que les enfants prennent ces promesses très au sérieux.

Il existe plusieurs autres contextes dans lesquels un enfant se sent trahi. Si les parents disent l’aimer, mais ne le montrent pas dans les gestes du quotidien, cette différence entre la théorie et la pratique peut être comprise comme une trahison.

En gros, tout adulte qui ne se conforme pas à ce qu’il dit à un enfant peut représenter non seulement une frustration pour lui , mais une véritable trahison, s’il n’y a pas de raison plausible à cette attitude.

Les ramifications d’une trahison d’enfance

Chaque fois qu’un enfant se sent trahi et frustré par le comportement des adultes qui l’entourent, il y a une conséquence très grave : il cesse de croire ce que disent les adultes.

De cette façon, elle perd sa référence dans le monde et se sent seule, ne sachant plus quoi ni qui croire. Si son propre père ou sa propre mère promet quelque chose et ne le tient pas, quelles attentes peut-elle avoir des autres ?

De plus, cet enfant souffre d’avoir été exposé à un terrible exemple par des adultes. Elle peut commencer à croire que les promesses sont vraiment sans valeur et que les mots sont sans valeur, ce qui n’est pas vrai. De cette façon, cet enfant peut commencer à mentir, ne pas tenir ce qu’il promet, bref, agir selon le mauvais exemple reçu des adultes avec qui il vit.

A long terme, cela a des conséquences très négatives tout au long de la vie adulte. Cet enfant qui ne croit pas à la valeur des mots peut devenir un adulte sans caractère, qui n’assume pas les responsabilités de ses engagements – dans la vie familiale, dans la vie amoureuse, au travail, etc.

Ou alors, on peut devenir un adulte extrêmement méfiant envers tout et tout le monde, ayant beaucoup de mal à faire confiance aux autres, préférant ne s’engager envers personne pour ne pas souffrir.

Comment faire face aux trahisons ?

Si une personne subit des trahisons dans son enfance, cette expérience peut être traumatisante et déclencher les conséquences mentionnées ci-dessus. Cependant, il est important de comprendre que ce n’est pas parce qu’une personne a trahi votre confiance que tout le monde dans le monde est déloyal et que vous ne devriez plus jamais faire confiance à personne.

La trahison est une douleur émotionnelle qui peut être ressentie aussi bien dans l’enfance que dans l’adolescence. Dans cet esprit, nous avons séparé 5 conseils pour surmonter ces événements négatifs et passer à autre chose !

1. INVESTISSEZ DANS UN DIALOGUE HONNÊTE :

Face au soupçon de trahison, il est fréquent que la victime fantasme, c’est-à-dire qu’elle imagine ce qui a pu se passer et les raisons qui ont poussé l’autre personne à lui être déloyale. Cette attitude imaginative peut être très pénible. Par conséquent, la meilleure chose à faire est de parler à la personne et de comprendre ce qui s’est réellement passé.

Si vous avez besoin de souffrir, que ce soit pour les faits réels, et non pour ce que votre imagination crée. C’est pourquoi il est si important d’avoir des conversations claires et transparentes avec les gens.

2. N’ACCORDEZ PAS AUTANT D’IMPORTANCE AUX OPINIONS DES AUTRES

Les trahisons que nous vivons au quotidien peuvent être source de moqueries et d’ humiliations . Si cela se produit, ignorez simplement les commentaires des autres. Vivre une trahison est déjà assez douloureux sans avoir à faire face aux opinions des autres.

Aussi, rappelez-vous que vous n’avez rien fait de mal. Vous avez fait confiance à une personne qui n’a pas été à la hauteur de vos attentes. Alors soutenez vos choix et n’accordez pas aux commentaires des autres plus d’importance qu’ils ne le méritent.

3. ESSAYEZ DE VOUS COMPRENDRE :

Lorsque nous sommes victimes d’un acte de déloyauté, il est important de donner à la personne la possibilité de s’expliquer. Il se peut que votre père ne vous ait pas offert ce cadeau auquel vous vous attendiez dans votre enfance à cause d’une crise financière.

Il se peut qu’il n’ait pas pu assister à votre fête parce qu’il travaillait dur pour gagner sa vie à ce moment-là. Donc, si quelqu’un vous a laissé tomber dans votre enfance, essayez de comprendre ses motivations afin de changer votre point de vue.

4. PRENEZ SOIN DE VOUS :

Lorsque nous sommes trahis par quelqu’un, c’est-à-dire lorsque quelqu’un n’est pas aussi loyal ou fidèle aux promesses que nous l’imaginions, il est courant que nous nous demandions : « Y a-t-il quelque chose qui ne va pas chez moi ? Ne suis-je pas digne de loyauté ? Ne tombez pas dans ce piège de votre esprit.

Si quelqu’un a trahi votre confiance, le défaut de caractère était le sien. Ne croyez pas un seul instant que vous n’êtes pas digne de respect ou de loyauté. Ne vous blâmez pas pour un échec qui n’était pas le vôtre. Aimez-vous et prenez toujours soin de vous !

5. PARDONNEZ AVEC SINCÉRITÉ :

Enfin, après avoir compris l’autre côté, si vous vous sentez prêt, pardonnez sincèrement à la personne qui vous a trahi. Pardonner ne signifie pas restaurer la confiance ou oublier ce qui s’est passé. Pardonner, c’est simplement passer à autre chose, permettre à l’autre personne de faire de même.

Même si ce pardon ne vient qu’à l’âge adulte, par rapport à un événement survenu dans l’enfance, comprenez qu’il a la même valeur. C’est un moyen d’obtenir la paix et la joie de continuer la vie. Soyez honnête avec ce que vous ressentez.

Il est clair qu’une trahison est un choc pour la confiance d’une personne, de par les attentes de loyauté qu’elle a construites envers l’autre. Cela peut se produire dans la vie de famille, la vie amoureuse et même la carrière. Elle peut également survenir à toutes les étapes de la vie, y compris l’enfance, et peut devenir une douleur émotionnelle difficile à guérir.

Dans ces cas, mettez en pratique les conseils ci-dessus et, si vous en ressentez le besoin, faites appel à une aide spécialisée pour venir à bout de cette douleur !