Pourquoi changer son attitude ?
Vous pouvez changer votre attitude, si votre comportement ne vous donne pas le résultat souhaité en société.
Car, une mauvaise attitude nous cause des conflits nuisant à nos relations, affectant notre conduite, notre comportement, les résultats du travail, etc…
Ce que personne ne dit, c’est que c’est facile et que cela peut se faire du jour au lendemain.
Le terme «attitude» a été défini comme «réaction affective positive ou négative envers un objet, une personne ou une proposition».
C’est-à-dire: «une tendance, une disposition ou une inclination à agir d’une certaine manière».
Mais c’est quoi « avoir une attitude » ?
Une attitude est une forme de réponse, à quelqu’un ou à quelque chose, apprise et relativement permanente (les habitudes).
Les attitudes s’apprennent. Par conséquent, elles peuvent être différenciés des motifs biologiques tels que la faim, la soif et le sexe, qui ne s’apprennent pas.
Nos comportements ont tendance à rester assez stables dans le temps. Ceux-ci sont toujours dirigés vers un objet, une personne, un système ou une idée en particulier.
Les attitudes sont rarement une affaire individuelle. elles sont généralement apprises auprès de groupes qui développent notre plus grande sympathie et/ou éducation.
Changez votre attitude et vous changerez votre vie:
Les attitudes sont composées de 3 éléments :
- 1. ce que vous pensez (composante cognitive)
- 2. ce que vous ressentez (composante émotionnelle)
- 3. la tendance à exprimer des pensées et des émotions (composante comportementale).
Les émotions sont liées aux attitudes d’un individu envers une certaine situation, chose ou personne.
Or, dans l’attitude (préambule à l’exercice d’un comportement), on peut retrouver plusieurs éléments, parmi lesquels les pensées et les émotions vont se démarquer.
Par exemple, dans l’étude, si l’attitude est favorable, nous trouverons des pensées positives à son sujet.
Ainsi que des émotions de sympathie et de sympathie pour cette étude. Les émotions sont des ingrédients communs dans les attitudes.
Nous avons tous certaines « attitudes » envers les objets et/ou les personnes que nous connaissons.
Et nous formons de nouvelles attitudes envers des objets et/ou des personnes qui sont également nouvelles pour nous.
Nous pouvons ressentir des sentiments positifs ou négatifs envers les aliments surgelés, etc.
À cet égard, James Allen (philosophe anglais) précise que : « changez votre attitude et vous changerez votre vie ».
Mais comment faire si vous ne savez pas quoi faire?
Après tout, s’il était facile de changer d’attitude, pourquoi plus de gens ne le font-ils pas ?
Surtout si cela signifie qu’ils pourraient être plus heureux, plus heureux et avoir beaucoup plus de succès.
Comment changer son attitude en 9 étapes ?
Je vous donne ici quelques suggestions efficaces afin de changer notre attitude. A savoir:
- 1.Pensez à ce que vous voulez être : Il est difficile d’être heureux, de réussir, etc., si vous ne pensez pas que vous êtes une personne heureuse et réussie. Pensez-y d’abord, puis faites-le !
- 2.Sourire : La recherche a montré que le sourire a des effets à la fois psychologiques et physiques. Alors, souriez et vous êtes sur la bonne voie pour un changement d’attitude !
- 3.Observer, analyser et étudier : Lisez des livres, des articles, des magazines qui vous aident à comprendre et à adopter la nouvelle attitude. Regardez des films ou écoutez de la musique qui vous inspire et vous encourage à changer.
- 4.Changez vos actions : Il est difficile de changer votre attitude si vous continuez à faire les mêmes vieilles choses, de la même manière. Faites les choses différemment pour commencer à penser différemment.
- 5.Suivre l’autre : Trouvez quelqu’un qui a déjà l’attitude que vous souhaitez avoir. Apprenez par l’exemple.
- 6.Aider les autres : L’un des moyens les plus rapides de changer d’attitude est d’aider les autres.
- 7.Obtenez de l’aide de vos amis : Faites savoir à tout le monde ce que vous faites et demandez leur soutien pour vous aider à changer et vous donner des idées. Plus vous avez l’impression de faire partie d’un effort de groupe, plus vous avez de chances de réussir.
- 8.Trouvez un professionnel : Si le changement que vous souhaitez apporter est important ou extrêmement radical, envisagez de vous faire aider par un mentor, un conseiller ou un coach. Ces professionnels peuvent réduire le temps et la frustration qui en découlent, ainsi que vous fournir de nombreuses nouvelles idées pour vous aider à changer et à grandir.
- 9.Soyez patient : La patience est une force. Vouloir faire avancer les choses immédiatement est une attitude adolescente et enfantine. La patience et la persévérance sont deux des qualités les plus importantes qu’une personne puisse avoir.