La Thérapie Bowen dans le traitement du mal de dos :
Cette douleur dorsale est aussi appelée lombalgie ou lumbago. Habituellement, la personne ressent une DOULEUR DIFFÉRENTE dans la région inférieure de la colonne vertébrale, près de la taille et au-dessus des fesses. Cette région de la colonne vertébrale s’appelle la colonne lombaire.
Plus de 2,5 millions de personnes, y compris des enfants, souffrent de maux de dos chaque jour. C’est la raison la plus courante pour laquelle les gens consultent un médecin. Quatre adultes sur cinq souffriront de maux de dos à un moment donné de leur vie.
À mesure que nous vieillissons, nos os deviennent plus fins, le tonus musculaire et l’élasticité ont tendance à diminuer, les disques intervertébraux ont tendance à perdre du liquide et de la flexibilité.
Ce qui réduit la capacité des vertèbres à amortir les impacts. Cette affection douloureuse peut devenir chronique, toujours présente, ou disparaître et réapparaître à intervalles variables.
Il est très important de diagnostiquer et de traiter ces troubles de la colonne vertébrale le plus tôt possible, évitant ainsi une nouvelle dégénérescence progressive des articulations.
Notre colonne vertébrale a 24 segments d’os individuels – les vertèbres – et des milliers de nerfs qui sortent de chaque vertèbre et se propagent dans tout le corps.
Toute modification de la vertèbre peut entraîner une perte de flexibilité et, par conséquent, des blessures plus profondes qui auront des répercussions négatives sur tout le corps.
Les causes des maux de dos sont nombreuses et, dans certains cas, assez complexes. Les plus courantes sont le vieillissement, la dégénérescence et l’usure des structures vertébrales.
Signaux et symptômes de la polyarthrite rhumatoïde :
La polyarthrite rhumatoïde est généralement symétrique et les articulations touchées peuvent montrer des signes d’inflammation intense tels que gonflement, chaleur, rougeur et douleur. Les symptômes extra-articulaires les plus courants sont : anémie, fatigue extrême, perte d’appétit, perte de poids, ganglions lymphatiques hypertrophiés ou nodules sous-cutanés.
Il a généralement un début lent et non agressif, initialement situé dans les petites articulations des mains.
Une caractéristique de la polyarthrite rhumatoïde (PR) est la raideur matinale.Les patients se réveillent avec des difficultés à bouger leurs articulations, cela peut durer plus d’une heure. Dans les cas les plus graves, la raideur matinale ne soulage que partiellement, la douleur et la limitation des mouvements restant tout au long de la journée.
Mal de dos : Facteurs de risque :
Les principaux facteurs sont :
- Emplois qui demandent de grands efforts posturaux et musculaires;
- Travaux nécessitant une mauvaise posture prolongée en position assise ou debout ;
- Vie sédentaire et/ou manque d’exercice physique ;
- Obésité, surpoids;
- Blessures sportives qui produisent une inflammation des nerfs ou des muscles, des articulations coincées ou des blessures osseuses;
- Anomalies congénitales de la colonne vertébrale;
- Position incorrecte pendant le sommeil ;
- Fumeur;
- Stress;
- Conditions dégénératives telles que l’arthrite ou les discopathies, l’ostéoporose ou d’autres maladies osseuses inflammatoires et les infections virales ;
- Tension émotionnelle qui peut transformer la colonne vertébrale en un organe de choc, où toutes les angoisses et frustrations seront évacuées.
Parfois, les maux de dos peuvent être un indicateur de problèmes médicaux plus graves. Des douleurs accompagnées de fièvre, de constipation ou d’irrégularités du système urinaire, des douleurs lors de la toux et une sensation de faiblesse dans les jambes, peuvent indiquer l’existence d’une compression des nerfs ou d’autres affections plus graves.
Les personnes présentant ces symptômes doivent contacter immédiatement leur médecin spécialiste pour établir un diagnostic et ainsi prévenir d’autres dommages.
La Thérapie Bowen et le traitement des maux de dos :
La Thérapie Bowen a traité avec succès de nombreux cas de maux de dos, ce qui est l’un des problèmes les plus courants traités par cette thérapie.
De nombreux cas de personnes ayant souffert, tout au long de leur vie, de maux de dos, sporadiques et inexpliqués, après seulement 4 à 6 séances de Thérapie Bowen étaient exemptes de ces douleurs.
Il est extrêmement important que nous prenions soin de notre colonne vertébrale, non seulement en termes de posture, mais aussi en étant attentif aux petites choses qui peuvent nous aider à éviter de futurs problèmes.
Voici quelques conseils :
- Faites une petite série d’exercices d’étirement tous les matins, en aidant votre colonne vertébrale à se « réveiller » et à s’orienter dans sa position correcte ;
- Évitez de porter des chaussures à talons hauts de plus de 5 cm. Chez les femmes, les chaussures à talons hauts augmentent La lordose ;
- Maintenez votre POIDS IDÉAL. Si vous en avez besoin, demandez de l’aide à votre médecin ou à un nutritionniste;
- Ne pas fumer. La cigarette augmente le risque d’OSTÉOPOROSE ;
Marchez quotidiennement pendant environ 20 minutes. Il a été prouvé qu’une marche quotidienne de 20 minutes aide à maintenir une tension artérielle stable, à réduire le taux de cholestérol et à contribuer à l’alignement de la colonne vertébrale, améliorant ainsi vos maux de dos.
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