Beaucoup de gens rapportent qu’ils se réveillent tous les jours à la même heure pendant la nuit et sont intrigués. La science explique pourquoi vous vous réveillez au milieu de la nuit tous les jours, tout comme la spiritualité. Voir ci-dessous.
Avez-vous l’habitude de vous réveiller à la même heure toutes les nuits ? Voyez ce que cela signifie :
Nous aborderons dans cet article les explications physiques, émotionnelles et spirituelles d’un réveil au milieu de la nuit.
Selon la science, notre corps possède des horloges biologiques internes qui régissent nos fonctions corporelles.
Pour cette raison, notre santé physique et notre bien-être spirituel sont si étroitement liés.
Si vous vous réveillez constamment en même temps, votre corps (physique, émotionnel ou spirituel) essaie peut-être de vous alerter d’une énergie bloquée ou mal dirigée et finit par perturber l’équilibre naturel de votre corps.
Votre corps a la capacité de s’auto-guérir, il vous alerte donc lorsque quelque chose ne va pas.
Vous trouverez ci-dessous une liste d’heures et les significations possibles pour se réveiller au milieu de la nuit dans chacune d’elles :
Se réveiller (ou ne pas pouvoir dormir) entre 21h et 23h :
Ce sont les moments où la plupart des gens essaient de s’endormir. C’est en eux que notre système endocrinien cherche à s’équilibrer et à fournir des enzymes qui régulent l’organisme pour que nos hormones et notre métabolisme fonctionnent bien.
Si vous avez du mal à vous endormir à ce moment-là ou à vous réveiller à ce moment-là, votre corps peut vous avertir que vous êtes bloqué en mode combat ou fuite.
Cela signifie que vous êtes trop pris par les événements de la journée passée ou anxieux de ce qui va se passer le lendemain, et que le corps ne peut pas s’éteindre, devenant stressé.
Nous vous suggérons de faire attention à votre alimentation. Ne mangez pas trop tard, ni en grande quantité, et évitez les aliments lourds à l’approche du coucher, car cela peut provoquer des blocages.
Pratiquer le yoga , la méditation ou répéter des mantras positifs peut aider à relâcher la tension.
Réveil entre 23H ET 1H
L’explication du réveil à ces moments-là est émotionnelle. Le corps vous réveille pendant cette période car il sent que vous êtes porteur de ressentiments.
Cela se passe comme suit : une nuit, vous rêvez (ou vous vous endormez en pensant) à ce ressentiment.
L’énergie Yin prend un cycle de 24 heures pour se transformer en énergie yang, qui est très active. Ainsi, 24 heures plus tard, votre corps vous fournit de l’énergie yang, ce qui renforce votre amour-propre ; pour que vous vous remettiez de ce ressentiment, mais en même temps vous réveillez et vous agitez.
Donc, si vous vous êtes réveillé entre ces moments, laissez aller les ressentiments et profitez de l’énergie yang de l’amour-propre pour vous libérer.
Réveil entre 1H ET 3H
Cette période de sommeil est très importante pour la désintoxication et le renouvellement de l’organisme.
C’est là que votre foie libère et détruit les toxines, filtrant votre sang. Si vous vous réveillez pendant ce processus, cela pourrait être un signe de colère , de frustration et de sentiments de négativité dans votre vie.
Votre corps attire l’attention sur cela : vous êtes dans une spirale négative et vous devez en sortir.
Éloignez-vous des problèmes, voyez la vie avec plus d’optimisme et faites attention à vos sentiments et à vos émotions.
Réveil entre 3H ET 5H
Pendant cette période de sommeil, vos poumons fonctionnent à plein régime. Il inonde votre corps d’oxygène et nourrit vos cellules.
Si vous vous réveillez habituellement au milieu de la nuit entre ces heures, il se peut que vous dormiez dans des endroits très étouffants et fermés, ou que vous ayez besoin de faire attention à votre système respiratoire.
Les états de douleur et de tristesse sont également liés à des problèmes pulmonaires, et à des réveils entre 3h et 5h du matin. Faire des exercices de respiration avant de se coucher peut aider.
En spiritualité, on pense que se réveiller tous les jours à une heure fixe dans cette plage pourrait signifier que le monde des esprits essaie d’entrer en contact avec vous. La chose recommandée est de prier ou de méditer au réveil pour vous rendormir et trouver des réponses dans votre inconscient.
Réveil entre 5H ET 7H
À ces moments-là, les toxines libérées en début de soirée sont éliminées de votre corps.
Le gros intestin est actif pendant cette période, donc avoir une mauvaise alimentation ou manger trop tard peut vous réveiller.
Si la cause du réveil au milieu de la nuit n’est pas physique, cela pourrait signifier que vous avez des blocages émotionnels qui vous font surmener vos muscles (et vous pouvez vous réveiller avec des crampes) ou que vous voulez aller aux toilettes. Pour ce faire, libérez vos émotions. Arrêtez de les réprimer.
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